quarta-feira, 31 de agosto de 2011

terça-feira, 30 de agosto de 2011






Ódio ao externo de si mesmo
- Todos os dias eu luto
Uma guerra contra o espelho,
Eu não posso assumir
A pessoa me encarando.
Eu sou um risco pra mim,
Não me deixe comigo.
Eu sou o meu pior inimigo.
É ruim quando você não se suporta,
É tão irritante.
Nem eu quero mais ser meu amigo,
Eu quero ser outra pessoa...


TO TÃO TRISTEE.. É UMA DOR SILENCIOSAAA UMA DOR Q NEM EU MSM SEI EXPLICAR.. TENHU E QUERO SER MAGRAA.. MAIS NUNCA VEJO RESULTADOS =´[ TRISTE COMIGO MSM

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Sim eu tenho uma meta ..me olhar no espelho e não sentir nojo !




Hoje é sexta.. e vai rola um churras.. haaa num vou comerrrrr numm vouu =´[
Ana por favor num me deixeee.. num me abandone nesse momentee...
lembra-me q c eu comer ira tudo pra minhas pernas e minha pança q ja é um horror =´[


quinta-feira, 25 de agosto de 2011




nhainn e continuamos firmee e fortee.. comi uma pipokinha ogi e mais nada..
amanha é sextaa vixii finais d semana sempre são os mais deprimente e acabo caindu na gordicee..
mais tenhuu q ter forçaa.. e vouu consiguirr \o/

♥ bjuu ana te amoo pra sempre ♥

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Ter apenas osso.. isso q eu queroo♥



As pessoas aprendem sempre com seus erros .Vale a pena se esforçar a cada dia. Que fazendo a coisa certa com persistência, um belo dia descobre-se que se chegou ao peso ideal. Não tenha pressa , tenha persistência.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Sim eu tenho uma meta .



haaa ana como preciso de vc.. esse final d semana me descontroleii muiiiotoooo
tava indu tudo tão bemmm
as vezes me olho no espelho e vejo essas banhas .. sofroo. sofroo.. sofroo..daria tudoo pra ser magraaaa
v esse video http://www.youtube.com/watch?v=Pabg5I9eZtA&feature=related e me deu tanta invejaa.. akeles ossos lindos.. e todos a mostras..
me faz me sentir mais inutil e gorda.. mais claroo q dá mais vontade d querer ser igual e lutarr pra q isso aconteça..
sei q posso e vou consiguir ser magraa.. e ter meus ossos a mostraa =´[

estou d NF e sei q irei consiguir passar por ela sem nenhuma compulsão

bjuu

ana ♥


quinta-feira, 18 de agosto de 2011

I hate being fat...






Nhainnn sinto q a cada dia engordoo mais e mais e maiss..=´[ é tão triste,, vejo pessoas emagreceremm e eu akii essa baleiaa e cada dia pior=´[

mais num posso desistir jamaiss e vamos a luta sempree*-*

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

comer faz-me sentir pior




haaa amigas preciso tanto perde peso
parece q nunka perco nada
cameiii ogi e mais tarde s num estiver cansada caminharei mais
tenhu q ter muitaa força pra continuar lutandu e consiguir chegar ao meu peso e ser bemm magraa e irei consiguir */----*

bjuu anaa fika sempre comigoo por favor ♥


segunda-feira, 8 de agosto de 2011

É olhar para o futuro e não vendo nada. So a mesma porca gorda de sempre






haaa nem vou comentar meu find aff
mais ogi estou melhor e com muitaa forçaaa.. e bora lá!

Magraa é apoenas q eu quero ser ♥


quarta-feira, 3 de agosto de 2011

sou uma gorda e quero lutar ate o fim pra ser magra


haaa tive uma puta compulsão.. comi quase o sorvete todoo.. nussa mieii tudoo ( eu acho e espero q sim) haa to tão tristee.. to me sentinduu um lixo humanuu e alem d gorda.. imensa.. .. tomei um laxante pra v se jogo todo fora e só por isso fikarei ate sexta de NF e prontuu vou durmii :*

Eu sei que sou capaz



haaa fumei meus beck delicias *---* e num tive akela larinhus basika.. foi trankiloo

mais ogi comu estou d LF tomarei só uma sopa e só

to mega gordaaa me olho e vejo um monstro gordoo..
mais continuuuu firme e forte pq sei q irei consiguir

terça-feira, 2 de agosto de 2011


Quem quer emagrecer precisa queimar calorias. E por mais que seja 1 ou 2, já vale o esforço. Afinal, neste caso, perder é sempre bom! Então,perca 100 calorias. Quer saber como? Escolha um entre estes 10 passos.

1 – Não gosta de esporte? Sem problemas. Desta vez, você não precisará encarar uma hora de chatice. Bastam 13 minutos jogando vôlei.

2 – Demore para se arrumar! Se você trocar de roupa 16 vezes, com um intervalo de 3 minutos entre cada uma delas, você espanta 100 calorias.

3 – Esqueça o preconceito e aceite que o funk pode te ajudar. Dance neste ritmo durante 23 minutos. Será divertido, acredite!

4 – Deixe o seu lado criança falar mais alto. Plante bananeira por 27 vezes na água. Esta é fácil, não é?

5 – Aproveite que está na piscina e dê 250 braçadas de nado peito. Se não souber nadar, pratique a modalidade “cachorrinho” por 17 minutos.

6 – Tem cachorro? Dê um banho de 41 minutos nele. Caso contrário, lave os bichinhos de pelúcia mesmo.

7 – Quer mudar de canal? Levante seu traseiro do sofá por 33 vezes seguidas.

8 – Caminhe no parque por 50 minutos sem parar. Se tiver companhia, melhor ainda. Vá falando bastante no ouvido dela e diminua o esforço para 40 minutos.

9 – Passe um pano no chão por 43 minutos. Pense que a sua casa ficará longe da poeira.

10 – Desta vez, una o útil ao prazer. Jogue-se na cama e transe por 60 minutos. Isso se você só ficar no “papai e mamãe”. Se quiser apimentar e variar as posições, o tempo poderá ser diminuído.



Técnica contra a compulsão alimentar


-coma uma banana esmagada com uma colher de chá de ghee(manteiga purificada) e uma pitada de cardamono.

-Use condimentos como pimenta cayene, cominho e curry que queima as toxinas causadoras da compulsão

-Quando der fome fora de hora, beba uma xícara de água morna com uma colher de chá de mel e 10 gotas de suco de limão, um excelente substituto para a comida, que ainda ajuda a derreter gordura. Mas nada de cortar as refeições principais, atitude que prejudica a saúde, pois obriga o corpo a armazenar tudo o que você come como uma proteção.Em bom português? Isso só engorda.

-Outra boa dica para conter a compulsão é comer uma clara de ovo cozida ou uma gelatina diet meia hora antes do almoço, dará saciedade, alimenta (não engorda) e na hora do almoço você vai comer bem menos.

-Tome em torno de oito copos de água por dia, às vezes, o organismo está pedindo água e você pensa que é fome, e vai comer alguma coisa, mas na verdade você estava era com sede e não com fome...Mantenha o seu corpo sempre bem hidratado, isto produz saúde e traz boas conseqüências: uma delas é uma pele bonita e saudável.

Outras dicas...

-Tome chá verde é um potente antioxidante, rico em polifenóis.Auxilia na queima de calorias e pode ser ingerido na quantidade de cinco a seis xícaras durante o dia.

-Chá de erva doce, hortelã, camomila e cidreira podem também ser usados a fim de auxiliar o processo digestivo e revigorar o organismo.

-Convém lembrar que o chá de hortelã, além de tantas qualidades, ele também é um inibidor do apetite, (compulsão), portanto tome-o pelo menos uma vez ao dia.

-Utilize muitas frutas cruas ou em forma de suco.A maça, o mamão, abacaxi e o melão são excelentes depurativos.

-As saladas cruas são obrigatórias.Por serem ricas em fibras, vitaminas e minerais, limparão o organismo e auxiliarão na compensação das calorias extras recém-consumidas.

-Utlize condimentos como cravo, canela, açafrão, curry, orégano, e outras ervas, eles queimam as toxinas causadoras da compulsão.

-Meça exatamente a quantidade de alimentos as primeiras vezes, e dentro em pouco conhecerá as quantidades e os valores suficientemente para poupar este trabalho.

-Descreva diariamente os alimentos, as calorias, e não permita que o total ultrapasse o permitido para cada dia.

-Pese-se cada semana, e se o peso não tiver diminuido, é porque alguma coisa está errada - provavelmente a quandidade dos alimentos.A perda de peso normal, se as instruções forem bem seguidas, será de 1/2 a 1 quilo por semana.

-Faça exercícios. Com o exercício a gordura excessiva é queimada e destruída.Muitas veses a falta de exercício provoca a acumulação da gordura, e daí o começo de graves doenças crônicas.Um dos melhores exercícios, para qualquer pessoa, é a marcha: (caminhada) 8 kms em média por dia são indicados aos que desejam conservar-se em forma.

-A determinação de um regime adequado e a persistência em segui-lo são os elementos de sucesso para diminuir peso.O maior inimigo neste caso é o apetite.Precisa força de vontade para resistir a seus caprichos.Acontece às vezes durante o período da redução alimentar ter o paciente uma sensação de vasio, uma depressão que provoca violento desejo dos alimentos proibidos.Uma boa medida para atenuar tal sensação consiste em tomar uma xicara de caldo de carne ou de legumes, omitindo-se naturalmente qualquer amiláceo,(alimento que contêm amido)

Sopa Para Emagrecer
4 cebolas grandes
2 pimentões verdes
4 tomates inteiros
1 maço de salsão
1 repolho grande
4 cenouras grandes
2 pacotes de sopa de cebolas (pronto)
3 cubos de caldo de carne ou de galinha

Corte os vegetais em pedaços
Cubra-os com água e deixe ferver por 40 minutos ( nesta hora coloca a sopa de cebola )
Depois de fervido, deixe em fogo brando até que os vegetais estejam macios.
Coloque na pressão se preferir.
Se puder, de preferência, não bata no liquidificador
½ receita dá para 1 pessoa comer por 4 dias no almoço e jantar.

Desintoxicante
Ingredientes
- 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos
- 1 colher de sopa de raspas de casca de limão
- ½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem a fruta ser energética. Além disso, o abacaxi tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina. Já a casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes, tendo funções antiinflamatórias. Quanto maior for a expulsão de toxinas do organismo, mais disposição física você vai notar. Outros benefícios percebidos são pele mai s firme e intestino funcionando em ordem.

Dieta Líquida - depois das festas

Para perder 1,200 kg em um dia:
Ajude com uma caminhada!
Pela Manhã: um suco de melão
1 fatia de melão
1 copo de água gelada
Bater, com adoçante.
10 horas: Lanche - Bater no liquidificador:
1 copo de gelatina diet pronta
1/2 copo de agua gelada
2 morangos
Obs.: Uma gelatina diet equivale a 6 calorias.
Tomar um chá de Hibisco antes do almoço.
Almoço: - Sopa Emagrecedora
À tarde: uma gelatina diet batida
À noite: Uma xícara de leite desnatado com canela em pó.

Tome água à vontade.

Batidão para Emagrecer

1 iogurte natural
1 copo de leite desnatado
1 colher (café) Guaraná em pó
1 fatia de melão
1 maça
1/2 pepino
adoçante a gosto
Bater tudo no liquidificador.

Tomar em jejum de manhã, almoçar salada e grelhados e substituir o jantar pelo batidão.


Ossos são tão bonitas. Eu quero que o mundo veja o meu.




Nhainnnn ogi estou d LF e farei um sapo muiitoo gostosa e menos d 120kcal (muitaa coisa :/ )
mais enfim.. ogi comprei cha´s verde e cha d camomila pra acalmar a mente..
laxante e varias outras coisinhass.. gordaaaaaaaaaaaaaaaaaaa demaiss eu tooo
me pesei ontem e estou com 68kg poha meu mundo caiuuuu e pesou mais ainda na balança..
mais enfimm forçaaaaaa e chegareii laa..

eu estou sempre de joelhos por você. Minha querida Ana s2

SIM, EU POSSO!


Eu sei que sou capaz,
mesmo com tantas recaidas. Eu sei que sou e que um dia irei chegar lá, não importa o quanto eu tenha que sofrer, porque todo sofrimento irá valer a pena e tudo irá dar certo. Eu serei aquela garota feliz, como muito tempo atrás. Serei bela, delicada e leve como uma borboleta!

segunda-feira, 1 de agosto de 2011



Eu odeio aquele sentimento quando você se sente deprimido aleatoriamente. Não há nenhum aviso, sem razão aparente. Ela simplesmente acontece. Você se sente vazio, e você se sente sem esperança. E você simplesmente se sente cansado. Como se você nunca quer se mover novamente. Então, quando alguém lhe pergunta o que está errado, você não pode dizer porque não há nada que me vem à mente. Então você começa a pensar no que poderia ser, e você percebe o quanto está errado. Sabe aquela sensação? Sim, é uma porcaria.


Amanha é dia d comprar.. laxantes chás..
e dia d LF vamos láaa..

forçaaa eu vou consiguirrr minha metas*-* love ana ♥