quarta-feira, 27 de julho de 2011


Estou deixandu d lado total carnes frituras refrigerante e afins ..tudo q engordaa.. não quero mais pra minha vida;... nunca me levara a nada só a morte e mais banhass..=´[ .. ja tem um tempo q deixei d lçado e olha, to consiguindooo firmi e fortee.. e sei q consiguireiii.. pq euu posso ser magraas SIMMMMMMMMMMM ♥



NF: 'No food" (Sem comida) - É uma dieta de 2, 4, 6, 8, 10 kcal por dia, se for NF de uma semana, deve terminar com 40 kcal. É totalmente proibido comer alguma coisa sólida. É válido somente líquidos, mais nada. A semana de NF, perde-se uns 5kg, se a garota Ana for bem rigorosa na dieta, claro, mas corre grande risco de desmaio, anemia e fraqueza.

LF: "Low Food" (Comidas leves) - É igual o 'No Food', porém, a versão é menos rigorosa, você pode comer vegetais e frutas, mas com moderação, alcançar até 200 kcal por dia. E muito chá e água! Uma semana, perde-se uns 3kg, aproximadamente

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